Empowerment, Yoga & Meditation

In diesem Kurs wirst du über Meditation, bewegt und in Stille, sowie durch Yogaelemente und Atemübungen mehr zu dir selbst kommen, Vergangenes abschütteln, neue Kraft tanken, mehr zu dir selbst finden und den Raum in dir entdecken, der nur dir selbst gehört und an den du immer zurückkehren kannst. Ich unterrichte seit mehreren Jahren auch immer wieder Yoga für LGBTIQ*, um einen Schutzraum zu bieten, an dem du ganz du selbst sein kannst. Elemente der Yogaphilosophie, wie Atem & Bewegung gehören für mich zu einer Empowerment Praxis wie auch das Einkehren ins Ich, durch verschiedene Meditationsformen. Lass uns gemeinsam bewegen, atmen und reflektieren!